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Pour qui ? Pour toutes les personnes qui désirent se remettre en forme !

Quand ? Mardi 14 septembre 2021

Où ? Au JOGGANS, rue au Bois, 11 à 1083 Ganshoren

A quel rythme ? Le cycle s’organise sur 10 semaines à raison de 2 entraînements par semaine,  les mardis et jeudis à 18h30.

L’entraînement se fait en douceur de 0km à 5km progressivement. Les parcours ont lieu dans les bois et parcs avoisinant le club. Deux coachs vous accompagneront tout au long du cycle pour vous donner des conseils.

Les séances se composent de 3 parties : Les échauffements, l’entraînement, les étirements.

La participation financière de 30 € comprend: les cours, l’accès aux douches, l’assurance et une buvette à prix sympas.

Pour toutes questions, vous pouvez nous contacter par mail :joggansgroup@gmail.com

Pour vous inscrire : formulaire

Voor wie? Voor iedere persoon die wenst in conditie te blijven!

Wanneer? Dinsdag 14 september 2021

Waar? In de JOGGANS, Bosstraat te 1083 Ganshoren

Op welk ritme? De cyclus wordt georganiseerd over 10 weken ten rede van 2 trainingen per week, op dinsdag en donderdag om 18u30.

De training wordt geleidelijk aan gedaan van 0km tot 5km. De routes hebben plaats in bossen en parken in de buurt van de club.
Twee coachen zullen u begeleiden gedurende de hele cyclus om u raad te geven.

De zittingen bestaan uit 3 delen: de opwarming, de training, het stretchen.

Het bedrag van 30€ geeft recht op de trainingen, de toetreding tot de douches, de verzekering en een bar met sympathieke prijzen.

Voor nadere inlichtingen kan u ons contacteren via mail : joggansgroup@gmail.com 

Om in te schrijven : formulier